Wenn Ihr Baby tagsüber ruhig wirkt, sich aber mit Einbruch der Dunkelheit immer schwerer beruhigen lässt, sind Sie nicht allein – und Sie machen auch nichts falsch.
Viele Eltern bemerken, dass ihr Neugeborenes am späten Nachmittag leichter weint, sich nur schwer beruhigen lässt oder unruhig wirkt, egal was sie versuchen. Füttern hilft nicht immer. Auch das Tragen hilft nicht immer. Und gerade wenn man selbst am müdesten ist, scheint das Baby die Eltern am meisten zu brauchen.
Dieses Muster ist bei Neugeborenen häufig und hängt in der Regel damit zusammen, wie Babys den Tag verarbeiten – und nicht damit, dass Sie etwas übersehen oder falsch gemacht haben.
1. Bis zum Abend hat sich die Stimulation unmerklich aufgebaut.
Neugeborene verbringen den ganzen Tag damit, ihre Umgebung aufzunehmen. Licht, Geräusche, Bewegungen, Füttern, Gesichter – alles ist neu und alles erfordert Anstrengung.
Wenn der Abend anbricht, kann diese ständige Reizüberflutung das noch im Wachstum befindliche Nervensystem eines Babys überfordern. Anders als Erwachsene können Neugeborene nicht von selbst zur Ruhe kommen. Quengeln und Weinen sind für sie die einzige Möglichkeit, den Tag hinter sich zu lassen.
Was in dieser Phase oft hilft, ist weniger Input, nicht mehr :
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Das Licht dimmen und die Hintergrundgeräusche reduzieren
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Die Anzahl der Personen, die das Baby berühren, begrenzen.
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Halten Sie Ihr Baby auf ruhige und vorhersehbare Weise nah bei sich.
Diese kleinen Veränderungen helfen Ihrem Baby, sich sicher genug zu fühlen, um sich zu entspannen.
2. Wählerisch zu sein bedeutet nicht immer Hunger.
Abendliches Weinen wird oft fälschlicherweise für ständigen Hunger gehalten. Zwar kann häufiges Stillen normal sein, doch viele Babys weinen abends, weil sie übermüdet oder überreizt sind – nicht, weil sie mehr Milch brauchen.
Wenn das Füttern Ihr Baby nicht beruhigt, ist das oft ein Zeichen dafür, dass sein Körper eher Regulierung als zusätzliche Nahrungszufuhr benötigt.
Sanfte Methoden, mit denen Eltern ihr Baby oft unterstützen, sind beispielsweise:
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Das Baby aufrecht an die Brust halten
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Bieten Sie langsame, stetige Bewegungen wie Schaukeln oder Gehen an.
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Ermöglicht das angenehme Saugen, ohne eine vollständige Nahrungsaufnahme zu erzwingen.
Diese Ansätze zielen darauf ab, das Nervensystem zu beruhigen, nicht darauf, ein Problem zu lösen.
3. Babys sind darauf angewiesen, dass Sie ihnen helfen, sich zu beruhigen.
Neugeborene kennen den Unterschied zwischen Tag und Nacht noch nicht. Sie lernen ihn allmählich durch wiederholte Signale.
Abendroutinen – egal wie einfach – können diese Orientierung bieten. Wenn die Nächte einem vertrauten Rhythmus folgen, beginnen Babys, bestimmte Signale mit Ruhe zu verbinden.
Viele Familien empfinden den Abend als entspannter, wenn sie kleine, beruhigende Rituale wiederholen, wie zum Beispiel:
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Unauffälliges Füttern bei schwachem Licht
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Sanftes Halten oder Babytragen
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Reize vor dem Schlafengehen minimieren.
Konstanz ist wichtiger als Perfektion. Sie helfen Ihrem Baby zu verstehen, was als Nächstes kommt.
4. Manchmal gehört Weinen dazu, den Tag loszulassen.
Dies ist oft die härteste Wahrheit für Eltern.
Nicht jedes Weinen lässt sich stoppen, und nicht jede Unruhe bedeutet, dass etwas nicht stimmt. Manchmal muss Ihr Baby einfach nur weinen, während es sich sicher und geborgen fühlt.
In solchen Momenten sieht Trost oft so aus:
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Halten Sie Ihr Baby fest, auch wenn es noch weint.
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Die eigenen Bewegungen langsam und stetig ausführen
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Im Hier und Jetzt bleiben, ohne zu versuchen, das Gefühl zu „reparieren“.
Ihre ruhige Präsenz hilft Ihrem Baby, diese starken Emotionen zu verarbeiten, auch wenn sie diese nicht sofort stoppen kann.
